A RW Shop honlapja a legjobb felhasználói élmény érdekében sütiket (cookie) alkalmaz. Weboldalunk használatával jóváhagyod a sütik használatát. További tudnivalók

Blog

2018. 09. 13.

RECEPT: Étcsokis-banános zabmuffin

Ha egészséges nassolnivalóra vágysz, készítsd el ezeket a muffinokat! A tészta összeállítása 10 percet sem vesz igénybe, és 23 perc alatt készre sül.

A tészta alapját a finomra darált RW zabpehely és a banán adják, az étcsoki pedig az ízek megbolondítása végett került bele, de anélkül is megsütheted, úgy is működik, és nagyon finom!

Miért egészséges?

A…

2018. 09. 10.

RECEPT: Glutén-, laktóz- és cukormentes gofri

A következő recept szerint elkészített gofri nem tartalmaz sem hozzáadott cukrot, sem búzalisztet, sem tejet, mégis isteni finom! 

A titok: A cukrot kalóriamentes RW Eritrittel, a búzalisztet darált RW zabpehellyel helyettesítettük, tehéntej helyett pedig kókusztejet használtunk.

Az elkészítése szinte gyerekjáték, és nagyon gyorsan készen van, nem kell órákat a konyhában töltened egy kis finomságért.

 

A recept szerint elkészített gofri kifejezetten alakbarát,  egy darab mindössze 127 kalóriát és 10 g felszívódó szénhidrátot tartalmaz (az eritritben lévő szénhidrát nem szívódik fel). 

 

2018. 09. 07.

Miért tarts a konyhádban zabpelyhet?

A zabpelyhet a fogyókúrázók, diétázók és cukorbetegek is bátran fogyaszthatják.

A zabban található béta-glukánnak köszönhetően már kis mennyiségben történő rendszeres fogyasztása is csökkenti a koleszterinszintet, így véd a szív- és érrendszeri betegségektől.

Gyulladásgátló, jótékony hatással van az idegrendszerre.

Magas rosttartalma (55% oldható és…

2018. 09. 06.

RECEPT: Fahéjas - aszalt szilvás chia puding

Magas antioxidáns hatással bíró,  hozzáadott cukortól mentes chia puding, igazi őszi, fahéjas-szilvás ízben. 

Egy adag 206 kalóriát, 7 gramm fehérjét és 9 gramm rostot tartalmaz, és ami még fontosabb, az ORAC értéke rendkívül magas: 6 324 µmol TE!
 

Ha eddig esetleg nem szeretted a chia pudingot, most garantáltan megszereted!

Ennél a receptnél semmi sem a véletlen műve, minden összetevőnek megvan a maga szerepe.

A chia mag vízfelvevő képessége révén csökkenti…

2018. 06. 26.

Superfoods

A superfood vagy szuperélelmiszer kifejezéssel egyre többet találkozunk a hétköznapjainkban, egyre többször látjuk weboldalakon, termékek csomagolásán, nem árt tudni mik is ezek valójában, ezen fogok most segíteni néhány információval.

 

A superfood vagy szuperélelmiszer kifejezéssel egyre többet találkozunk a hétköznapjainkban, egyre többször látjuk weboldalakon, termékek csomagolásán, nem árt tudni mik is ezek valójában, ezen fogok most segíteni néhány információval.

Az egyik legfontosabb tudnivaló, hogy a superfood-ok nem mesterségesen előállított termékek, hanem olyan élelmiszerek, amik természetes formában a legnagyobb mértékben tartalmazzák a szervezetünk számára létfontosságú tápanyagokat.…